种类 红茶 龙井 毛尖 黄山毛峰 君山银针 六安瓜片 碧螺春 晚饭后一杯茶 红星晚餐 晚餐后半小时喝一杯乌龙茶 晚餐 半杯水（减肥一次茶） 不宜饭前大量饮茶 饭后半小时再喝茶 乌龙茶 泡的第一次时间不应超过3分钟，最长可以短些，第二次可以增加1520秒，这样茶叶里面的化学物质就可能会减少，茶味都变了，这样一般冲泡两次左右最好。乌龙茶的冲泡技巧如下: 1．特色：道具简单，泡法自由十分适合大众饮用。 2．冲泡步骤: 洗杯：先用开水淋一会儿，第一遍水倒掉，这样既卫生又环保； 3．第二次冲泡：用热水瓶中的开水，先浇淋壶中，这是洗杯； 4．再冲水：当壶中的水烧开后，冲水壶盖与茶叶接触的过程，称为“洗茶”，为的是将茶叶中的杂质一并洗净； 5．重洗仙颜：洗茶即醒茶，又称温润泡，属温润泡，前三泡主要注意时间，以求释紧而求趣，使茶汤更饱满，才能使泡出来的茶汤色泽较饱满，茶味徐徐绽放。 6．冲水流入杯中，动作要快：轻轻，缓缓注水，盖上，使茶叶浸润，使其内含物尽早溢出，这样能够利于冲泡时的茶叶条索展开，并利于叶面喷水，保持叶面舒展，以利于内含物质的充分发挥。 7．尽杯谢茶：一旦茶叶茶下入水，茶叶便会发出清香，也称“茶洗”，以示洗涤必留下的清气。 8．奉茶：冲泡后尽快将茶汤倾入茶杯，以便于掌握茶叶的冲泡程度和完整。 9．赏茶：仔细欣赏干茶外形及色泽，应用透明玻璃杯、透明玻璃杯或者透明玻璃盖碗，以便更好地欣赏银茶在冲泡时的舒展、浮沉、舒展的动态。 玫瑰花茶怎么泡，玫瑰花茶喝了会上火吗 只要用开水泡就行了，如果用一次就把水倒进去了，不会浪费。 因为玫瑰花茶是中性的，有肝火的可以天天喝的。 玫瑰花茶怎么泡才正确 用水：泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，
