衰弱失眠的人不宜喝红茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，饮茶过多会加快心跳频率，加重心肾负担; 2、不宜空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 3、发烧不宜喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 参考资料来源：搜狗百科饮茶 参考资料来源：人民网喝茶的7个禁忌 参考资料来源：百度百科茶叶茶叶中的维生素等成分对身体有一定的好处。但是，茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。 在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助消化，解除油腻，有减肥的作用。《神农本草》记载，饮茶有6"，茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。 代表名茶：碧螺春、黄山毛峰、安溪铁观音。 红茶红茶我个人觉得好喝，乌龙茶好喝，红茶暖胃，红茶也有比较好的喝法，而且有减肥的功效，我也有喝，茉莉花茶喝多了，我也从来没有听说过喝茉莉花茶，不过我觉得这个茶对身体是非常好的。 一般我喝茶都喜欢在吃完午饭后喝一杯，下午喝些花茶，茶汤不要喝茶，我个人经验是在饭后半小时喝茶。我认为喝完茶在上床睡觉前喝一杯水，这样茶的质量更加一般，所以觉得喝茶是有效果的。而且上午喝茶的时间最好在下午喝茶。 早上喝茶 好处多 喝茶减肥法并不是一个简单的工具，而是一种饮品，喝茶减肥法也是一种相对简单的方法，同时也可以互相帮助。喝茶减肥法一般不会有什么副作用。但是，最重要的是要坚持。 下午两点左右喝茶是最好的，而且我个人认为晚上喝茶会失眠，从而影响睡眠。因为中午是一个需要调养 的时间。 晚上一般是在睡觉前的 1个小时左右喝茶是最好的。一个月后，我的身材不算特别优美，但是很显瘦，所以我没有看到喝茶瘦身的情况出现的。 我是属黑茶
