睡前喝绿茶有什么好处(睡前喝绿茶有什么好

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和坏处):绿茶内含有大量的茶多酚,可以或许阻断脂质过氧化反应,据研究证明,当人体中胆固醇和甘油三酯的含量低于12%时,饮用绿茶,能有效减少体内胆固醇含量,所以饭前、饭后及平常的饮食中多加些饮茶有助于减少消化系统的动力和身体能量。不过,茶叶中含有较多的嘌呤碱,进入人体后会在胃酸的作用下沉淀出现分泌增加,并与蛋白质等的相互作用形成不能被吸收的沉淀,从而引起消化道疾病。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,同时还可以促合成人体不易吸收的对氧化物质的酶解,加快人体对蛋白质的吸收,因此喝茶也具有减肥功效。绿茶和枸杞二种保健茶,是女性美白肌肤的良药,对眼睛好。绿茶中含有15%左右的精氨酸,可以改善视力或关节疼痛,去除黑眼圈,治疗皮肤过敏也有一定的效果。而菊花茶则有清热祛火,散风清热的作用,对体内积存的有害毒素同样有抑制效果,可以有效抵抗病毒,特别适合夏季饮用。【详解】 选购菊花茶时,除了注意这3点,还要学会区分菊花茶的种类,其实都可以,只要记住以上4点,也就能挑选到品质好的菊花茶。 菊花茶哪个牌子好?值得购买的菊花品种有哪些? 黄山毛峰,绿茶,十大名茶之一,无论是作为茶还是药茶,都深受人们的喜爱。菊花茶有降火的作用,针对的人群来讲,选择菊花茶的时候,最好还是选择黄山毛峰。 黄山毛峰的功效和作用 黄山毛峰的保健作用在目前使用的茶叶种类中,黄山毛峰的保健作用有多种,相关的介绍如下! 黄山毛峰茶的功效 黄山毛峰茶富含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发性香气、茶多酚、维生素、叶绿素等成分,适量饮用,能生津止渴,消炎杀菌,消炎杀菌,利尿解毒,强心解痉,咖啡碱通过肾促进尿液的产出,增加人体的排尿量,从而帮助人体消除疲劳,达到消除疲劳的效果。 除了以上作用外,黄山毛峰还具有抗菌消炎的作用,对于口腔炎、咽喉肿痛等症状,也有一定的治疗功效。 夏天经常喝黄山毛峰,具有生津止渴的作用,黄山毛峰有清热解渴,利尿解