适合自己口味的茶 供人们选择的最好的是西湖龙井、碧螺春、峨眉山茶、黄山毛峰、信阳毛尖、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、武夷岩茶、安溪铁观音、祁门红茶。 以上是我自己的观点。只不过我个人是非常喜欢喝绿茶的，当然绿茶是绿茶中的高档茶叶，但是我们在选择的时候要注意，我们要对茶叶的种类，茶叶的品质，它的成分有很多的区别，因此在选购的时候我们要多注意。 品茶：品味绿茶的味道，不仅是因为它的滋味好，还因为它的减肥、美容的功效。 （2）绿茶不适宜低血糖者、新茶时不宜饮用，但是新茶是属于寒性的，对于胃寒、脾虚的人来说，不宜饮用。 （3）新茶：由于对胃的刺激，我们可以用茶对胃部进行分解，所以没有刺激，所以空腹饮用绿茶对胃的刺激较大。 喝绿茶的好处有很多，可以帮助消化。解渴，也可以消脂，对于减肥来说可以防止动脉硬化，这样的好处是可以很好的辅助减肥的，而且也可以提神，当然喝绿茶有很多的好处。 （4）绿茶的保健功能：绿茶中的茶多酚能够促进维生素C的吸收。维生素C可以预防癌症、减肥等，而红茶通过发酵，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，所以饮用绿茶可以有效降低心血管疾病的发生率。 （5）绿茶具有减肥功效。茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，且能阻止食品渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。绿茶中单宁与儿茶酸的化合物可以减低血液中的胆固醇，从而减少动脉硬化的发生。 （6）绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。 喝绿茶可以防辐射。 自制的绿茶含有防辐射因子，所以具有防辐射的功效。 常喝绿茶能有助于减少眼疾的发生。绿茶中含有的茶多酚能保护血管中的LPO活性。经常饮用绿茶能够消除眼睛疲劳，有助于减缓夜盲症的进程，是保护视力的好物。 当然生活中除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特
